自編自導炒作還是粉絲要求太高？

為什么初代女團鼻祖孟佳出來道歉了？

因為自己的身材不完美，

沒能給大家呈現出滿意的舞臺是自己的問題？

讓孟佳道歉的這期舞臺蜜糖當時看了啊，

完全不覺得有什么問題啊。▼

評論區中的很多網友好像也跟蜜糖一樣，

對道歉的原因不知所云。

明明大家記得當時在看這場表演的時候，

整個一個享受��！

很燃炸啊～

不是男的帥女的靚嘛～

評論區不是好評一片，

稱贊兩人的實力在線，

給大家帶來了一場視覺盛宴嘛！

看了一下，基本都是夸獎，

為啥孟佳還要專門用自己的微博大號道歉呢？

在不明所以的網友看來，

這多少有點兒......自導自演的嫌疑了！

就明明無人care的事，硬要拉出來放大。▼

像是在刻意制造身材焦慮似的，

引發女生們的盲目內卷。▼

帶著好奇，蜜糖深入了解了一下事情的經過，

原來這次出來“挑事兒”的并不是路人，

而是孟佳的粉絲，

有些粉絲看完舞臺之后，

認為她的狀態有些下滑了。▼

仔細看有雙下巴。▼

小肚腩。▼

跟男藝人的腿比起來，

似乎也沒有特別的纖細？

但事實上，

這些片面的截圖并不能證明孟佳的狀態下滑，

身材發福��！

有相對理智的網友給出了客觀的解釋，

這次讓孟佳看起來變胖的原因其實有兩點，

一是服化道的原因，

就這個造型擱誰也不能完美消化吧！

本來緊身皮衣就容易暴露身材短板，

再加上她搭配了件重工的外套，

更顯得孟佳上半身很沉重。▼

最“拉胯”的是她穿了雙半長不短的馬丁靴，

這種長度的鞋非常難以駕馭，

看起來會讓腿縮短不少，

還有種頭重腳輕的感覺。▼

另一方面原因，

可能是因為跟她合作的男藝人實在太瘦了，

而且穿的還是全黑套裝，

和孟佳湊在一起會影響視覺，

更導致對比明顯。▼

綜上所述，

問題出在哪里就不難理解了吧！

對比她這段時間的活動照片就能看出來，

孟佳的狀態還是十分在線的！

機場被拍到的私服生圖，

也能看出來是纖細的好身材。▼

這不是身材很苗條嘛！

不是干癟的白幼瘦，

而是那種健康的美，

有多年練舞的肌肉和力量。▼

而且在蜜糖的印象里，

孟佳好像一直都是以好身材著稱的，

出道初期在韓國missA的時候，

孟佳曾說過自己的體重是全隊最輕。▼

經常展示自己的好身材。▼

記得孟佳回憶時表示，

自己也不一直都是這樣的完美體態，

是因為出道前有次忍不住貪嘴跑去吃炸雞，

結果就收到了開除警告，

差點兒因此失去星途。▼

從此之后的孟佳，

永遠都是盡可能的少吃，

有飽腹感之后

就會控制自己不再去吃任何東西了。▼

每餐都一定要控制在八分飽。▼

這種習慣，一堅持就是十幾年的時間，

直到現在，

你看如今她每餐也多是以蔬菜沙拉為主，

在她的桌上似乎永遠看不到油膩的大魚大肉。▼

除了控制飲食，

孟佳為了保持自己的身材，

更會經常練舞、健身，

做些運動量很大的動作。▼

既保持了身材體型，

還增強了身體的柔韌度，

可以用更高的標準完成每一個舞蹈動作。▼

所以真的不要再說孟佳胖啦！

她真的在很努力的保持身材呢！

你看這有馬甲線的腰、這細長筆直的腿，

還有看不到一絲拜拜肉的胳膊，

不都能說明，

孟佳的身材是健康又標準的嗎？▼

對于咱們不用時刻活在鎂光燈下的普通人來說，

雖說用不著像孟佳一樣這么嚴格的對自己，

但對于想要改善身材或體態的姐妹們來說，

孟佳的有些減肥方式還是非常適合大家的。▼

比如每餐只吃八分飽，

這樣既不會影響健康，還能夠減少熱量攝入，

是很好的控制體重方式。▼

之后的運動，更是改善身體線條的必要條件，

每天運動可以加速身體內的新陳代謝，

并且能夠將脂肪轉化成肌肉，

這樣身材看上去就會緊致纖細。▼

最后，蜜糖教大家一款孟佳同款暴汗瘦身的運動，

都是簡單又很有效的動作，

抓緊在家跟著一起動起來吧！

平板支撐&俯臥撐

首先通過做一組支撐類運動讓全身進入運動模式，這個動作可以快速燃燒全身脂肪，經常運動的姐妹可以嘗試俯臥撐，10個為一組一共做三組，每組之間可以休息30秒至一分鐘。

不經常運動的姐妹可以從平板支撐開始，單次時長為一分鐘，休息一分鐘后繼續支撐。一共進行三組。

說在最后的話：

可以這么說，孟佳如今的身材狀態就算沒有年輕巔峰時完美，但也絕對沒有到被質疑胖的程度！做自己就好，真的沒必要太關注個別人的聲音啦～